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明日中秋节,康达土工格栅提醒老年人注意饮食

文章来源:康达土工 发布时间:2020-10-24 11:46 浏览:195

  农历九月初九是我国传统的重阳节,是我国传统的敬老节日,也是法定的老年节,倡导全社会敬老、孝老、爱老。俗话说“家有一老,如有一宝”,重阳节即将来临之际,针对老年人饮食做如下消费提示。

明日中秋节,康达土工格栅提醒老年人注意饮食健康

  重阳节,老年人注意饮食健康

  老年人与年轻人相比,在咀嚼能力、消化系统功能都有所减退,饮食有其特点。食物形态宜细、软、松、小。如饺子、馄饨、包子、米糊、粥等。食物品种应多样,多吃蔬菜水果、常吃蛋奶及鱼虾畜禽肉类、适量吃一些豆类和坚果。老年人口味宜清淡、不宜大荤大油。饭量较小的老年人,应注意用餐时少喝汤水,以保证充足食物摄入。进餐要细嚼慢咽,以促进食物消化、减轻胃肠负担。